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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	143	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	153	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	150	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	155	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	157	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	158	00:57:06	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	160	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	162	01:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	160	01:13:59	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	163	01:19:43	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	157	01:26:09	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	159	01:32:08	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	162	01:37:53	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	156	01:44:37	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	157	01:50:26	19,00 km
20	1,00 km	7:39	7:39	147	01:58:04	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	144	02:04:34	21,00 km
22	1,00 km	6:05	6:05	160	02:10:39	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	155	02:16:25	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	159	02:22:18	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	163	02:28:05	25,00 km
26	1,00 km	5:49	5:49	167	02:33:54	26,00 km
27	1,00 km	5:59	5:59	167	02:39:53	27,00 km
28	1,00 km	7:15	7:15	155	02:47:08	28,00 km
29	1,00 km	6:09	6:09	156	02:53:17	29,00 km
30	1,00 km	6:06	6:06	161	02:59:22	30,00 km
31	1,00 km	6:08	6:08	162	03:05:31	31,00 km
32	1,00 km	8:57	8:57	148	03:14:28	32,00 km
33	1,00 km	7:21	7:21	152	03:21:49	33,00 km
34	0,51 km	3:14	6:20	156	03:25:02	33,51 km

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