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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	149	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	150	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	154	00:51:26	10,00 km
11	0,24 km	1:11	4:58	155	00:52:37	10,24 km

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