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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	167	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	174	00:18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	176	00:22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	178	00:26:37	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	179	00:30:41	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	180	00:34:52	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	178	00:39:07	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	179	00:43:19	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	182	00:47:30	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	182	00:51:44	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	170	00:56:53	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	165	01:01:57	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	160	01:06:38	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	159	01:11:32	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	157	01:16:50	17,00 km
18	0,41 km	2:19	5:38	152	01:19:08	17,41 km

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