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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	121	00:06:03	1,00 km
2	0,80 km	4:59	6:12	112	00:11:02	1,80 km
3	0,26 km	1:00	3:48	106	00:12:01	2,06 km
4	0,29 km	2:00	6:59	134	00:14:01	2,35 km
5	0,26 km	1:02	4:02	132	00:15:03	2,60 km
6	0,28 km	1:58	6:57	126	00:17:01	2,89 km
7	0,26 km	1:03	4:03	122	00:18:04	3,15 km
8	0,28 km	1:57	6:59	128	00:20:01	3,43 km
9	0,26 km	1:02	4:02	121	00:21:03	3,68 km
10	0,28 km	1:58	7:00	130	00:23:01	3,96 km
11	0,26 km	1:04	4:10	126	00:24:05	4,22 km
12	0,33 km	2:08	6:26	127	00:26:13	4,55 km

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