annons

Etapper

21 juni 2017 - 18:13

Run FBG Intervaller

Löpning - Distans
Andreas var coach idag så vi skulle börja sakta o avsluta fort
Först 4 tusingar i miltempo blev lite fortare snitt på 4,12 sen 10sek i full fart 20 sek vila *15 trodde jag skulle dö
13,21   km
Distans
1:27:03
Tid
6:35   min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls
Adidas Boston 6
Total distans: 1524 km
annons