Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
118
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
130
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
135
00:17:10
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
135
00:22:41
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
128
00:28:15
5,00 km
6
0,20 km
1:08
5:35
141
00:29:23
5,20 km
21 juni 2017 - 20:09
Före KM 5000m
Löpning - Upp- / Nerjogg
På Lerums/Stenkullens cykelbanor. Fortfarande sol och varmt men kvällen kommer. Några stopp och några ruscher. Tyvärr var starten försenad 10-15 minuter när jag kom tillbaka.
5,2
km
Distans
29:23
Tid
5:39
min/km
Snitt
129
Snittpuls
146
Maxpuls
Saucony Zealot IS...
Total distans: 992 km
annons