Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
150
00:04:30
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
159
00:09:07
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
163
00:13:42
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
165
00:18:25
4,00 km
5
0,97 km
4:23
4:31
167
00:22:48
4,97 km
21 juni 2017 - 21:15
En Midsommarnattsdröm - Stenkullen
Löpning - Tävling
KM 5 000 m på Stenkullens arena i Lerum. Heat C, långsammast, ändå näst sist i mål varvad av de flesta. Men jag tyckte det gick bra, slaknade litet 4-de km, tankarna for iväg när många varvade.
5
km
Distans
22:48
Tid
4:34
min/km
Snitt
161
Snittpuls
171
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 777 km
annons
