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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	118	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	128	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	128	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	122	00:48:30	9,00 km
10	0,99 km	4:53	4:56	124	00:53:24	9,99 km

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