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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	161	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	168	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	165	00:13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	167	00:17:51	4,00 km
5	0,81 km	3:38	4:31	167	00:21:29	4,81 km

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