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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:13	0	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	0	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:49	0	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:28	0	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	0	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:06	0	00:56:47	8,99 km
10	1,00 km	6:05	6:05	0	01:02:52	9,99 km
11	0,08 km	0:29	6:09	0	01:03:21	10,07 km

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