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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:31:21	6,00 km
7	0,79 km	3:49	4:51	151	00:35:10	6,79 km

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