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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	130	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	147	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	150	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	151	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	149	00:58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	148	01:04:43	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	152	01:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	149	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	154	01:22:10	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	158	01:27:36	15,00 km
16	0,43 km	2:52	6:36	150	01:30:27	15,43 km

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