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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	143	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	163	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	164	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	165	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	166	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	169	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	169	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	172	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	175	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	176	00:49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	177	00:54:55	11,00 km
12	0,39 km	1:57	4:58	179	00:56:52	11,39 km

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