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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	135	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	154	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	148	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	166	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	152	00:58:05	10,00 km
11	0,63 km	3:08	4:56	151	01:01:13	10,63 km

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