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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	00:25:29	5,00 km
6	0,19 km	0:50	4:23	143	00:26:18	5,19 km

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