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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	124	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	130	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	135	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	134	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	138	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	138	01:03:11	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	142	01:08:11	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	141	01:13:09	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	141	01:18:10	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	140	01:23:15	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	137	01:28:17	17,00 km
18	0,22 km	1:12	5:27	143	01:29:29	17,22 km

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