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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	144	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	00:37:58	7,00 km
8	0,78 km	4:19	5:31	147	00:42:17	7,78 km

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