Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
149
00:04:08
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
160
00:08:17
2,00 km
3
1,00 km
4:14
4:14
163
00:12:32
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
165
00:16:53
4,00 km
5
1,00 km
4:18
4:18
167
00:21:11
5,00 km
6
0,18 km
0:44
4:00
169
00:21:55
5,18 km
19 juni 2013 - 20:03
KM 5 000 m
Löpning - Tävling
Lerums IF, en midsommarnattsdröm och KM 5 000 m för Solvikingarna. Sprang solo precis hela tiden, kunde säkert pressa med draghjälp.
5
km
Distans
21:55
Tid
4:23
min/km
Snitt
161
Snittpuls
170
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 777 km
annons