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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	132	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	130	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	129	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	126	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	124	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	123	01:00:53	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	128	01:07:19	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	122	01:13:13	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	115	01:18:57	13,00 km
14	0,08 km	0:27	5:33	115	01:19:24	13,08 km

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