Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,54 km15:226:0216000:15:222,54 km
22,94 km20:046:5017100:35:265,48 km
30,55 km4:187:4717000:39:446,03 km

26 juni 2017 - 17:04

Stenkullen Stakebergsvägen hem

Löpning - Distans
Förfärligt tungt redan från början. Ont i knät efter 3 km. Riktigt långsamt på grusvägen och knappt styrfart på stigen. Skyhög puls. Ja ja, bättre en annan dag.
6,03   km
Distans
39:44
Tid
6:35   min/km
Snitt
167
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Kadens