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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	125	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	127	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	131	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	133	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	137	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	140	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	137	01:00:12	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	136	01:06:13	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	142	01:11:39	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	139	01:17:31	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	132	01:23:04	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	135	01:28:42	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	142	01:34:52	16,00 km
17	0,05 km	0:17	5:45	142	01:35:09	16,05 km

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