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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	132	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	147	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	137	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	142	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	139	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	138	00:54:04	10,00 km
11	0,22 km	1:13	5:39	138	00:55:17	10,22 km

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