Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,19 km
0:43
3:40
0
00:00:43
0,19 km
2
0,20 km
0:47
4:00
0
00:01:30
0,39 km
3
0,39 km
1:28
3:47
0
00:02:58
0,78 km
4
0,40 km
1:31
3:51
0
00:04:30
1,17 km
5
0,39 km
1:28
3:47
0
00:05:57
1,56 km
6
0,40 km
1:28
3:41
0
00:07:25
1,96 km
7
0,40 km
1:29
3:41
0
00:08:54
2,36 km
8
0,40 km
1:31
3:47
0
00:10:25
2,76 km
9
0,19 km
0:43
3:45
0
00:11:08
2,95 km
10
0,27 km
2:56
10:55
0
00:14:03
3,22 km
11
0,19 km
0:42
3:38
0
00:14:45
3,41 km
12
0,20 km
0:45
3:39
0
00:15:30
3,62 km
13
0,39 km
1:27
3:42
0
00:16:57
4,01 km
14
0,39 km
1:29
3:48
0
00:18:26
4,40 km
15
0,40 km
1:30
3:46
0
00:19:55
4,79 km
16
0,40 km
1:29
3:42
0
00:21:24
5,20 km
17
0,25 km
2:42
10:36
0
00:24:06
5,45 km
18
0,39 km
1:26
3:39
0
00:25:32
5,84 km
19
0,41 km
1:24
3:27
0
00:26:57
6,25 km
20
0,21 km
0:41
3:17
0
00:27:38
6,46 km
21
0,04 km
1:00
26:54
0
00:28:38
6,50 km
27 juni 2017 - 18:40
FkS Intervaller 3000-2000-1000
Löpning - Tempo
Kort intervallpass. Kul att springa på Stadion och dessutom att vi är några jämna löpare som kan pressa varandra.
Intervaller @11:08, 7:22, 3:31
6,5
km
Distans
28:37
Tid
4:24
min/km
Snitt
180
Kadens
annons