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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	140	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	148	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	173	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	172	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	177	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	176	00:38:08	7,00 km
8	0,09 km	0:30	5:18	176	00:38:38	7,09 km

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