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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	150	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	153	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	142	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	159	00:46:47	8,00 km
9	0,14 km	0:44	5:14	159	00:47:32	8,14 km

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