Intervall pyramid
Löpning - Fartlek
Kul att springa intervaller. Dock var det väldigt joooobigt idag. Speciellt i slutet av de sista 1km skrek kroppen och psyket att jag var galen :-). Otroligt att jag kan ha medelpuls på 179 på 30 sekunders vila!
Otroligt att känslan är så annorlunda nu!
