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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	00:44:42	9,00 km
10	0,18 km	0:55	5:05	00:45:37	9,18 km

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