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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	111	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	116	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	113	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	117	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	116	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:52	116	00:46:21	8,00 km

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