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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	154	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	00:24:23	5,00 km
6	0,61 km	3:04	5:00	143	00:27:27	5,61 km

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