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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	149	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	153	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	153	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	138	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	145	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	152	00:56:27	9,00 km
10	1,00 km	8:14	8:14	136	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	160	01:09:40	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	166	01:15:02	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	166	01:20:47	13,00 km
14	0,84 km	4:47	5:40	167	01:25:35	13,84 km

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