Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
114
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
121
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
118
00:15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
123
00:21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
121
00:26:38
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
120
00:32:10
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
122
00:37:38
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
123
00:43:12
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
123
00:48:46
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
122
00:54:19
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
123
00:59:47
11,00 km
12
1,00 km
5:34
5:34
121
01:05:21
12,00 km
13
1,00 km
5:41
5:41
125
01:11:02
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
125
01:16:47
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
130
01:22:41
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
131
01:28:19
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
129
01:33:48
17,00 km
18
1,00 km
5:34
5:34
129
01:39:21
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
132
01:44:49
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
131
01:50:28
20,00 km
21
1,00 km
5:31
5:31
128
01:55:59
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
131
02:01:32
22,00 km
23
1,00 km
5:27
5:27
128
02:06:59
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
135
02:12:23
24,00 km
25
1,00 km
5:25
5:25
130
02:17:48
25,00 km
26
1,00 km
5:20
5:20
130
02:23:07
26,00 km
27
1,00 km
5:26
5:26
129
02:28:33
27,00 km
28
1,00 km
5:21
5:21
131
02:33:54
28,00 km
29
1,00 km
5:36
5:36
134
02:39:29
29,00 km
30
1,00 km
5:29
5:29
137
02:44:59
30,00 km
31
1,00 km
5:24
5:24
129
02:50:22
31,00 km
32
1,00 km
5:37
5:37
137
02:55:59
32,00 km
33
0,01 km
0:03
5:54
132
02:56:02
32,01 km
6 maj 2012 - 15:20
ToR Ålabodarna och en vända förbi Gantofta
Löpning - Långpass
Hade egentligen tänkt återhämta mig efter Springtime idag, men kände mig ok på eftermiddagen, så jag betade av veckans långpass. Skönt väder i medvinden, men lite bitande i motvinden.
32,01
km
Distans
2:56:02
Tid
5:30
min/km
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km
annons