Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
114
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
121
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
118
00:15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
123
00:21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
121
00:26:38
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
120
00:32:10
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
122
00:37:38
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
123
00:43:12
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
123
00:48:46
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
122
00:54:19
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
123
00:59:47
11,00 km
12
1,00 km
5:34
5:34
121
01:05:21
12,00 km
13
1,00 km
5:41
5:41
125
01:11:02
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
125
01:16:47
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
130
01:22:41
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
131
01:28:19
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
129
01:33:48
17,00 km
18
1,00 km
5:34
5:34
129
01:39:21
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
132
01:44:49
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
131
01:50:28
20,00 km
21
1,00 km
5:31
5:31
128
01:55:59
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
131
02:01:32
22,00 km
23
1,00 km
5:27
5:27
128
02:06:59
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
135
02:12:23
24,00 km
25
1,00 km
5:25
5:25
130
02:17:48
25,00 km
26
1,00 km
5:20
5:20
130
02:23:07
26,00 km
27
1,00 km
5:26
5:26
129
02:28:33
27,00 km
28
1,00 km
5:21
5:21
131
02:33:54
28,00 km
29
1,00 km
5:36
5:36
134
02:39:29
29,00 km
30
1,00 km
5:29
5:29
137
02:44:59
30,00 km
31
1,00 km
5:24
5:24
129
02:50:22
31,00 km
32
1,00 km
5:37
5:37
137
02:55:59
32,00 km
33
0,01 km
0:03
5:54
132
02:56:02
32,01 km
6 maj 2012 - 15:20
ToR Ålabodarna och en vända förbi Gantofta
Löpning - Långpass
Hade egentligen tänkt återhämta mig efter Springtime idag, men kände mig ok på eftermiddagen, så jag betade av veckans långpass. Skönt väder i medvinden, men lite bitande i motvinden.
32,01
km
Distans
2:56:02
Tid
5:30
min/km
Snitt
127
Snittpuls
142
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km
annons