annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:114:11000:04:111,00 km
21,00 km4:124:12000:08:222,00 km
31,00 km4:154:15000:12:383,00 km
41,00 km4:224:22000:17:004,00 km
51,00 km4:314:31000:21:305,00 km
61,00 km4:044:04000:25:356,00 km
70,02 km0:032:59000:25:376,02 km

26 juni 2017 - 19:31

Upplandsgatan - Djulö ale - Oppundavägen

Löpning - Distans
Efter att jag och Hanna kört 6,7 kilometer i 5,52-tempo fortsatte jag 6 kilometer till. Det kändes bra även om det var inte har blivit så många pass i det här tempot på sistone.
6,02   km
Distans
25:37
Tid
4:15   min/km
Snitt
New Balance M1080...
Total distans: 2814 km
annons