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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	120	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	128	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	125	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	132	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	132	00:49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	00:54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	132	00:59:50	11,00 km
12	0,40 km	2:05	5:17	135	01:01:55	11,40 km

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