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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:45	0	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:53	0	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	0	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:25:46	4,00 km
5	0,59 km	3:49	6:26	0	00:29:35	4,59 km

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