annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0811500:05:081,00 km
21,00 km6:006:0011500:11:082,00 km
31,00 km5:465:46000:16:533,00 km
41,00 km5:595:59000:22:524,00 km
51,00 km5:365:36000:28:285,00 km
61,00 km5:465:46000:34:146,00 km
70,91 km5:065:37000:39:206,91 km

12 december 2011 - 18:15

"Min" runda i Häljarp.

Löpning - Distans
Idag var det "brar" Supertrion, som motionerades trots regn och rusk. men efteråt kände vi oss duktig när vi satt i Sandberg´s kök; nyduschade och intog goa bullar och kaffe. JÄTTEMUMS!!!!!!!
6,91   km
Distans
39:20
Tid
5:42   min/km
Snitt
115
Snittpuls
123
Maxpuls
annons