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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	125	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	00:26:28	5,00 km
6	0,06 km	0:18	5:09	136	00:26:45	5,06 km

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