Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
00:11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
00:16:34
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
00:21:58
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
00:27:09
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
00:33:03
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
00:38:54
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
00:44:17
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
00:49:42
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
00:55:11
10,00 km
11
1,00 km
5:34
5:34
01:00:44
11,00 km
12
0,97 km
5:09
5:18
01:05:53
11,97 km
5 augusti 2014 - 18:17
Intervall
Löpning - Fartlek
Försök till intervallträning tillsammans med Per, Peter, Anders, Mats, å Henrik. Gick två lugna back-pass, sedan sa hälsenorna ifrån. Fick jogga hem igen. Inget för mig!
11,97
km
Distans
1:05:53
Tid
5:30
min/km
Snitt
Saucony Triumph
Total distans: 408 km
annons
