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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	0	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	0	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	0	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	0	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	0	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	0	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	0	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	0	00:50:25	8,00 km

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