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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	138	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	162	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	157	00:20:41	4,00 km
5	0,74 km	4:32	6:06	158	00:25:13	4,74 km

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