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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	117	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	141	00:38:07	7,00 km
8	0,18 km	1:01	5:29	141	00:39:07	7,18 km

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