Kortintervall
Löpning - Tempo
Uppvärming 2,8km, 8x200m, med 45sek vila emellan (är med i total tiden), nerjogg 2,7km. Bra pass. Tempot blev ca 3,50min/km under intervallerna. Tisdag idag, på lördag är det dags. Detta får bli sista passet. Känner mig fortfarande lite tung i benen. Tror dom behöver vila. Vädret säger ca 18-19 grader och solmoln. Dock lite osäkert. Kan bli varmare och soligt.
