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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	140	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	147	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	151	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	154	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	156	00:34:27	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	158	00:41:52	6,00 km
7	1,00 km	9:42	9:42	147	00:51:34	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	153	00:59:28	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	154	01:06:27	9,00 km
10	1,00 km	9:02	9:02	153	01:15:28	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	149	01:22:57	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	156	01:30:21	12,00 km
13	0,31 km	1:48	5:49	161	01:32:09	12,31 km

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