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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	134	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	133	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	122	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	126	00:40:08	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	135	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	132	00:52:32	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	151	00:57:37	9,00 km
10	0,45 km	2:36	5:48	143	01:00:13	9,45 km

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