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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	109	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	117	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	116	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	118	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	120	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	118	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	117	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	117	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	118	00:49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	00:55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	119	01:01:11	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	115	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	119	01:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	123	01:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	124	01:23:39	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	131	01:28:44	16,00 km
17	0,72 km	3:55	5:26	129	01:32:39	16,72 km

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