GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	4:02	8:04	109	00:04:02	0,50 km
2	0,50 km	3:27	6:54	113	00:07:29	1,00 km
3	0,50 km	3:23	6:46	118	00:10:52	1,50 km
4	0,50 km	3:25	6:51	121	00:14:18	2,00 km
5	0,50 km	3:29	6:57	118	00:17:46	2,50 km
6	0,50 km	3:34	7:09	117	00:21:20	3,00 km
7	0,50 km	3:31	7:03	116	00:24:52	3,50 km
8	0,50 km	3:23	6:46	118	00:28:15	4,00 km
9	0,50 km	4:20	8:41	113	00:32:35	4,50 km
10	0,50 km	4:12	8:24	107	00:36:47	5,00 km
11	0,50 km	4:03	8:07	108	00:40:51	5,50 km
12	0,50 km	3:51	7:42	111	00:44:42	6,00 km
13	0,50 km	3:51	7:41	107	00:48:32	6,50 km
14	0,50 km	4:30	9:00	101	00:53:03	7,00 km
15	0,50 km	4:07	8:15	104	00:57:10	7,50 km
16	0,50 km	4:07	8:13	104	01:01:16	8,00 km
17	0,09 km	0:42	7:29	106	01:01:59	8,09 km

annons