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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	137	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	179	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	176	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	177	00:18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	182	00:23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	180	00:27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	178	00:32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	179	00:37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	166	00:42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	136	00:46:53	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	145	00:51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	155	00:56:24	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	134	01:01:00	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	121	01:05:38	14,00 km
15	0,06 km	0:17	4:31	121	01:05:55	14,06 km

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