annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:1400:05:141,00 km
21,00 km5:185:1800:10:322,00 km
31,00 km5:135:1300:15:453,00 km
41,00 km5:135:1300:20:584,00 km
51,00 km5:215:2100:26:205,00 km
61,00 km5:255:2500:31:456,00 km
71,00 km5:115:1100:36:567,00 km
80,34 km1:374:4600:38:337,34 km

23 maj 2013 - 19:22

Forsbacka runt

Löpning - Snabbdistans
Ojdå. Gick ju riktigt bra det där. Alltid lätt att springa på asfalt efter ha ränt runt på barken på Hällmyra. Kände mig lätt och stark trots att jag fortfarande är alldeles för tung :)
7,34   km
Distans
38:33
Tid
5:15   min/km
Snitt
Adidas adiZero Ad...
Total distans: 523 km
annons