Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
169
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
179
00:09:08
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
218
00:13:35
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
220
00:18:00
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
196
00:22:26
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
173
00:26:57
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
182
00:31:23
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
177
00:35:52
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
167
00:40:24
9,00 km
10
1,00 km
4:24
4:24
161
00:44:48
10,00 km
11
0,18 km
0:43
3:57
159
00:45:31
10,18 km
30 maj 2011 - 06:05
Bukärr + Sannå
Löpning - Distans
Kul, skulle vara ett tröskelpass i 4,45-4,50 fart men kroppen ville annorlunda idag. Kämpit sista bitren men kul. Tyvärr verkar pulsklockan skena.
10,18
km
Distans
45:31
Tid
4:28
min/km
Snitt
184
Snittpuls
234
Maxpuls
Mizuno Wave Nexus 3
Total distans: 961 km
annons