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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	143	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	130	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	126	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	126	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	127	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	123	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	125	01:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	125	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	125	01:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	124	01:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	123	01:24:28	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	125	01:30:10	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	123	01:35:38	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	122	01:41:10	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	124	01:46:42	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	122	01:52:13	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	123	01:57:54	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	124	02:03:24	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	125	02:08:53	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	127	02:14:20	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	129	02:19:49	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	129	02:25:18	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	130	02:30:44	27,00 km
28	1,00 km	5:33	5:33	129	02:36:17	28,00 km
29	1,00 km	5:32	5:32	130	02:41:50	29,00 km
30	1,00 km	5:25	5:25	133	02:47:15	30,00 km
31	1,00 km	5:23	5:23	133	02:52:38	31,00 km
32	1,00 km	5:27	5:27	135	02:58:05	32,00 km
33	1,00 km	5:12	5:12	133	03:03:17	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	137	03:08:41	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	142	03:14:06	35,00 km
36	1,00 km	5:23	5:23	143	03:19:29	36,00 km
37	1,00 km	5:28	5:28	141	03:24:56	37,00 km
38	1,00 km	5:29	5:29	143	03:30:25	38,00 km
39	1,00 km	5:08	5:08	146	03:35:33	39,00 km
40	1,00 km	5:07	5:07	146	03:40:41	40,00 km
41	0,56 km	3:02	5:28	148	03:43:43	40,56 km

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