Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
8:59
5:36
118
00:08:59
1,60 km
2
4,06 km
20:18
5:00
148
00:29:17
5,66 km
3
3,78 km
19:49
5:15
144
00:49:05
9,43 km
4
0,57 km
3:53
6:50
148
00:52:58
10,00 km
9 juni 2010 - 19:38
8:an med uppvärmning (11,98 km)
Löpning - Fartlek
Kl 19:30 efter kokt ägg, gröt och en dos B-vitamin, jojade upp o ner. Inget kvalitetspass direkt.
10
km
Distans
52:58
Tid
5:18
min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
annons
